مقالات

مقالات روانشناسی

مقالات روانشناسی به شما کمک می کند تا در مورد اطلاعات به روز روانشناسی اطلاع پیدا کنید؛ البته نکته مهمی که باید در مقالات روانشناسی به آن توجه کرد منابع آن و نویسندگان است.
به طور مثال اگر به دنبال یک مقاله در مورد روانشناس خوب در تهران هستید:
در ابتدا به نویسنده این مطلب توجه کنید، چه فردی این مطلب را نوشته است؟ در چه سایتی این مطلب منتشر شده است؟

مهم این است که مطلبی که مطالعه می کنید منبع کاملا علمی و درستی داشته باشد، با توجه به اینکه در حال حاضر هر فردی می تواند در داخل شبکه اینترنتی مقاله ای بگذارد، نکته مهم برای تشخیص اینکه این مقاله علمی است به طور مثال می تواند این باشد که در مجله معتبر نوشته شده باشد یا فردی با تحصیلات بالا در آن رشته آن را نوشته باشد.

بهترین روانشناس تهران

بهترین روانشناس تهران

روانشناسان ارائه دهندگان خدمات بهداشتی در سطح دکترا هستند که در مشاوره با بیماران ضمن ارزیابی و درمان اختلالات روانی و عاطفی با استفاده از روش ها و تئوری های علمی مهارت دارند. بهترین روانشناس تهران باید بتواند آنچه را بیمار به او می گوید فعالانه گوش داده و درک کند و بتواند درمورد مسائل حساس با مشتری به وضوح صحبت کند. این شغل همچنین به مهارت های تفکر انتقادی نیاز دارد زیرا روانشناسان بالینی باید بتوانند از عقل و منطق برای تفسیر و حل مشکلات پیچیده استفاده کنند.

همچنین روانشناس یک متخصص بهداشت است که در زمینه درمان مشکلات روحی و روانی انسان تخصص دارد. روانشناسان می توانند آزمون هایی مانند آزمون های شخصیت، استعداد، مهارت های شغلی و هوش را انجام دهند.

روانشناسان می توانند به بیماران کمک کنند تا در دوران سخت زندگی خود کنار بیایند و یا بیمارانی را که از اختلال خوردن، وابستگی به مواد مخدر یا الکل، اضطراب، افسردگی و مشکلات رابطه یا استرس رنج می برند معالجه کنند.

بیماران برای مراجعه به روانشناس نیازی به ارجاع از پزشک عمومی ندارند اگرچه برخی افراد ترجیح می دهند ابتدا پزشک عمومی خود را ببینند و اگر مشکلی فراتر از تخصص پزشک عمومی باشد وی ممکن است بیمار را به روانشناس ارجاع دهد.

یک روانشناس بالینی به مشکلات بیمار گوش می دهد و وضعیت را از نظر عملکرد بیمار از نظر ذهنی و فکری ارزیابی می کند. سپس علت اصلی مشکل و احساسات و افکار بیمار را تجربه می کنند و پس از آن روانشناس فرایندهای فکری را ارائه می دهد که بیمار می تواند برای مقابله با مشکلات خود به روش موثرتری از آن ها استفاده کند.

بهترین روانشناس تهران

مهارت های ارتباطی بهترین روانشناس تهران

روانشناسان با مراجعه کنندگان ارتباط برقرار می کنند و از تکنیک های مصاحبه برای جمع آوری اطلاعات استفاده شده برای تشخیص بیماری های روانی و اختلالات استفاده می کنند. آن ها همچنین به مشتریان مشاوره می دهند و درگیر درمان های تعاملی می شوند و گزارش ها یا یادداشت های کتبی دقیق را بعد از هر جلسه تهیه می کنند. در نتیجه روانشناس باید ضمن رعایت حریم خصوصی مشتری و رعایت اصول اخلاقی، هنجارهای فرهنگی اجتماعی اجتماعی را درک کرده و با افراد متنوعی ارتباط برقرار کند.

مهارت های تحلیلی بهترین روانشناس تهران

روانشناسان اطلاعاتی را که از مصاحبه، ارزیابی و سوابق از بیماران خود می گیرند تفسیر می کنند. این اطلاعات بر اساس معیارهایی ارزیابی می شود که به آن ها در شناسایی و تشخیص اختلالات کمک می کند. آن ها همچنین باید در مورد روش های درمانی آگاهی داشته و در تدوین برنامه های درمانی مبتنی بر نیاز مهارت داشته باشند. برای موفقیت در این امر روانشناسان باید مهارت های تحلیلی قوی را نشان دهند. آن ها باید در حل مسائل، استفاده از تئوری، ارزیابی گزینه ها، تصمیم گیری های مناسب و اجرای راه حل ها مهارت داشته باشند.

مهارت های علمی بهترین روانشناس تهران

روانشناسان در هنگام تشخیص و درمان اختلالات از تحقیقات عینی و روش هایی استفاده می کنند که از نظر علمی پشتیبانی می شوند. در حالی که آن ها نیازی به یادآوری هر نظریه یا مطالعه ندارند اما باید در مورد نظریه های عمومی آگاهی داشته باشند و نحوه تفسیر تحقیقات و یافته های آن را درک کنند. برای تفسیر داده ها و ارزیابی عینی آن ها روانشناسان باید در استفاده از تفکر و استدلال علمی هنگام حل مشکلات مهارت داشته باشند.

مهارت های همدلی بهترین روانشناس تهران

یک روانشناس بالینی برای ایجاد روابط لازم برای درمان اختلال باید با شرایط بیمار همدل باشد. در حالی که روانشناس مستقیماً مشکلات مشتری را حل نمی کند باید بتواند اعتماد و تعهد مشتری را جلب کند تا بتواند به مشتری در حل مشکلات کمک کند. یک متخصص با ارائه حمایت عاطفی، حل تعارضات و آموزش دیگران به این مهم دست می یابد.

تفاوت روانشناس و روانپزشک چیست؟

متخصصانی که به طور معمول افرادی را با مشکلات بهداشت روان درمان می کنند روانشناسان و روانپزشکان هستند. یک روانشناس دارای مدرک کارشناسی ارشد و یا دکترا در روانشناسی است که شامل 6 تا 10 سال مطالعه دانشگاهی در مورد نحوه تفکر، احساس و رفتار افراد است. روانشناسانی که دارای مدرک دکترا هستند می توانند از عنوان دکتر استفاده کنند. روانشناسانی که تمرین می کنند (و از این رو افرادی که مجوز دارند) به طور معمول دوره تحصیلات تکمیلی دانشگاهی خود را در روانشناسی بالینی، روانشناسی مشاوره، روانشناسی اعصاب بالینی یا روانشناسی آموزشی به پایان می رسانند.

اگرچه روانشناسان به طور کلی مجوز دارند و در حوزه های خاصی قرار ندارند اما آن ها باید حوزه های صلاحیت خود را به نهاد نظارتی اعلام کنند و لازم است در محدوده صلاحیت خود تمرین کنند. همچنین مهم است که به عنوان مثال یک روانشناس که روان عصب شناسی را انجام می دهد در زمینه روانشناسی اعصاب آموزش دیده باشد.

یک روانشناس که با کودکان کار می کند باید در زمینه روانشناسی کودک و غیره آموزش دیده باشد. به طور معمول این روانشناس هنگام تحصیل در مقطع تحصیلات تکمیلی این دوره ها را دیده و دوره ها و تجارب آموزشی را برای آماده سازی برای کار در یک منطقه خاص خاص انتخاب کرده است. گاهی اوقات روانشناسان پس از فارغ التحصیلی با گذراندن دوره تحصیلات تکمیلی پس از دکترا آموزش های تخصصی را دنبال می کنند.

یک روانشناس عملی برای ارزیابی و تشخیص مشکلات تفکر، احساس و رفتار و همچنین کمک به افراد برای غلبه بر این مشکلات یا مدیریت آن ها آموزش دیده است. یک روانشناس به طور منحصر به فرد آموزش دیده است تا از آزمون های روانشناسی برای کمک به ارزیابی و تشخیص استفاده کند. روانشناسان با استفاده از انواع روش های درمانی یا روان درمانی به افراد کمک می کنند تا مشکلات خود را پشت سر بگذارند یا مدیریت کنند.

روانپزشکان، پزشکانی هستند که در زمینه بهداشت روان و اختلالات روانی تخصص می گیرند. روانپزشکان اغلب از داروها برای کمک به مشتریان خود در مدیریت اختلالات روانی استفاده می کنند و برخی از اختلالات وجود دارد که داروها برای آنه ا بسیار ضروری است (برای مثال اسکیزوفرنی و برخی افسردگی ها). همچنین بعضی از روانپزشکان نیز مانند روانشناسان روان درمانی می کنند.

برخی از مسئولیت های بهترین روانشناس تهران

  • نقش یک روانشناس را درک کنید

اصل نقش یک روانشناس را با بیان اینکه این کار سنجش افکار، احساسات و رفتارهای افراد است به طوری که آن ها می توانند زندگی سالم تر و شادتری داشته باشند را به تصویر می کشد. رایج ترین تکنیکی که روانشناسان بکار می گیرند همان چیزی است که انجمن روانشناسی آن را گفتاردرمانی می نامد اما آن ها همچنین مهارتهای مشاهده، ارزیابی و آزمایش خود را برای هدایت بیماران به سمت داشتن زندگی مسالمت آمیز فراهم می کنند.

شاید یکی از چالش برانگیزترین عناصر کار روانشناس همکاری با بیمار در یافتن سبک درمانی متناسب با ترجیحات، شخصیت و خصوصیات وی باشد. روانشناسان نیز باید از تحقیقات علمی استفاده كنند زیرا این افراد به مردم كمك می كنند تا با مسائل بی شماری كه از غم و انداز و اختلافات زناشویی گرفته تا اعتیاد و بیماری های مزمن دامن می زند مقابله كنند.

اکثر روانشناسان دارای مدرک دکترا هستند و نه مدرک پزشکی و این تمایز نشان دهنده بزرگترین تفاوت بین آن ها و روانپزشکان است. روانپزشکان پزشکانی هستند که می توانند داروهایی را نیز تجویز کنند.

برخی دیگر از انواع مسئولیت ها به شرح زیر می باشد:

  • روابط محترمانه و صادقانه را ایجاد و حفظ کنید.
  • حساسیت به تنوع را نشان دهید.
  • از اصول اخلاقی و قانونی پیروی کنید.
  • با گفتار و عمل خود را به عنوان یک حرفه ای رفتار کنید.
  • با همکاران همکاری خوبی داشته باشید.
  • در بهبود تکنیک های درمانی تلاش کنید.
  • رشته های علمی را که با روانشناسی مرتبط هستند درک کنید.
  • با تحقیقات روانشناختی در جریان باشید.

مهارت های لازم برای بهترین روانشناس تهران

  • داشتن مهارت های رایانه ای

رایانه ها امروزه ابزار مهمی در زمینه روانشناسی هستند بنابراین پزشکان باید دانش الکترونیکی داشته باشند. روانشناسان از رایانه های لپ تاپ برای یادداشت برداری و درایوهای فلش برای بارگیری گزارش های بزرگ و پرونده های مشتری استفاده می کنند.

روانشناسان از نرم افزار پزشکی برای ثبت سوابق بیمار، برنامه گسترده و پردازش کلمات برای نوشتن گزارشات درمانی و برنامه های صورتحساب برای ارسال و پیگیری فاکتورها به مشتریان و بیمه ها استفاده می کنند.

  • الزامات آموزشی

آموزش گسترده روانشناسان را در مهارت هایی که برای تمرین نیاز دارند تربیت می کند. روانشناسان بالینی، مشاوره ای و پژوهشی معمولاً باید دارای مدرک دکترا باشند. در روانشناسی که یک مدرک تحقیقاتی متمرکز بر پایان نامه یا یک دکترای روانشناسی یا PsyD است که بر کار عملی و آزمون ها تأکید دارد.

دانشجویانی که قصد دارند در رشته روانشناسی بالینی، مشاوره یا روانشناسی مدرسه شرکت کنند به عنوان بخشی از تحصیلات دکتری خود یک دوره کارآموزی یک ساله را می گذرانند. یک مدرک کارشناسی ارشد فارغ التحصیلان را برای کار در مشاغل به عنوان روانشناسان صنعتی-سازمانی که کارمندان را در محل کار مطالعه می کنند واجد شرایط می کند. فارغ التحصیلان کارشناسی ارشد همچنین می توانند به عنوان دستیار روانشناسان بالینی و مشاوره کار کنند.در این مقاله مهارت های لازم برای  تبدیل شدن  به بهترین روانشناس تهران را بیان کردیم.

چگونه می توان با اضطراب در روابط کنار آمد؟

چگونه می توان با اضطراب در روابط کنار آمد
در این مقاله ما قصد داریم به این مسئله بپردازیم که چگونه می توان با اضطراب در روابط کنار آمد؟ این گزینه از اهمیت بسیاری برخوردار است. برای کسب نتیجه بهتر می توانید به یک روانشناس خوب در تهران مراجعه کنید. وب سایت ما را مطالعه کنید تا از بهترین روانشناس تهران اطلاع کسب کنید.

تعریف اضطراب

به عنوان پیش گفتار لازم است بطور خلاصه تعریفی از اضطراب گفته شود تا هرچند مختصر با این موضوع آشنایی پیدا کنیم. اختلال اضطراب ترکیبی از احساس های ترس و دلهره نسبت به وضعیتی است که در آن عامل یا عوامل خطر ناکی وجود ندارد. فرد بطور مداوم تشویش یا دلشوره دارد. اضطراب معمولا بعد از اتفاق یا حادثه ای استرس زا برای فرد بوجود  می آید.
لازم است بدانیم که اختلال اضطراب انواع مختلفی دارد. برخی از آن ها عبارتند از:
·         اضطراب اجتماعی
·         اضطراب فراگیر
·         فوبیا
·         وسواس
·         سندروم موج انفجار

اضطراب در روابط

اختلال اضطراب در روابط  هم به وجود  می آید. شخص دچار این اختلال شده و دائما ترس از دست دادن را در خود احساس می کند. رابطه ها در زندگی  همه افراد وجود دارند. اضطراب در روابط ممکن است دلایل گوناگونی داشته باشد که برخی از آن ها عبارتند از:

رابطه اجتماعی

این اضطراب زمانی دامنگیر فرد می شود که فرد احساس می کند دید و نظر جامعه در مورد او تغییر کرده و او را منزوی می کند. همه او را تحت نظر دارند و منتظر سر زدن اشتباه از طرف او هستند.

اضطراب در روابط فردی

دراین اختلال به فرد این احساس دست می دهد که برخورد طرف مقابل نسبت به او عوض شده. ممکن است این شخص یکی از اعضای خانواده همسر یا دوست او باشد.

اصطراب فراگیر

دراین نوع اختلال زمانی رخ می دهد که فرد منتظر وقوع حادثه تلخ مانند مرگ یا تصادف وحشتناک برای یکی از عزیزان یا افراد خانواده خود می باشد.

فوبیا

این اختلال و ترس معمولا در مواقع خاصی بروز می کند. ترس از ارتفاع یا دیدن بعضی حیوانات موذی و یا تاریکی.

عوارض ابتلا به اضطراب در روابط

با این که این اختلال یک نوع بیماری ذهنی است اما روی سلامتی جسمی و فیزیکی فرد تاثیر می‌گذارد. مشکلاتی که بر اثر این اختلال بوجود می ابد عبارتند از:
·         بیماری قلبی
·         اضافه وزن وچاقی
·         مشکلات گوارشی
·         تضعیف سیستم ایمنی بدن
·         مشکلات تنفسی
·         خطر سقط جنین وزایمان زودرس
·         قائدگی نامنظم ویائسگی زود هنگام
·         ناتوانی جنسی در مردان
·         تشدید بیماری های پوستی
·         مانند اگزما وقارچ
·         حساسیت به نور وکاهش بینایی
·         خطر ابتلا به دیابت وفشار خون

راههای درمان و کنار آمدن با اضطراب در روابط

بهترین راه برای درمان مراجعه به کارشناس و متخصص این اختلال و بیماریست. برای کنار آمدن با این مسئله بهتر است از چند راه اقدام شود که بستگی به نوع اضطراب و اختلال دارد. یکی از این راهها دارو درمانی است که برای درمان نوعی از این اختلال مفید است.

روان درمانی برای اضطراب در روابط

روان درمانی یکی دیگر از این راه ها می باشد که با مشاوره و روانکاو یا روانشناس به پیدا کردن علت و ریشه این اختلال پرداخته می شود. سپس باید نسبت به کنار آمدن با آن اقدام کرد.

تغییر سبک زندگی

یکی از عوامل ایجاد اضطراب نحوه سبک زندگی در پیشرفت می باشد
. مصرف الکل، غذاهای چرب و فست فودی و عدم تحرک ازجمله این عوامل می باشد. پس باتغییر این عادات می ‌توان به درمان و کنار آمدن با این اختلال کمک کرد.

مراقبه وخوداگاهی

 تمرین های مراقبه و خود آگاهی به طور منظم کمک بسیار شایانی به کنار آمدن و درمان اختلال می کند.  لازم به یادآوریست که تقویت انگیزه های زندگی، بودن بیشتر کنار دوستان و اعضای خانواده، شرکت در کارها وخدمات اجتماعی خیرخواهانه کمک خیلی زیادی به شما می کند.

نکات نهایی مربوط به اضطراب در روابط

اضطراب در روابط می تواند به زوجین نیز منتهی گردد. ممکن است در مسیر زندگی دچار این اختلال شوند. این اختلال ممکن است از طرف هریک از زوجین اتفاق بیافتد. در اوایل آشنایی و دوران نامزدی خطر از دست دادن همدیگر و یا طرد شدن از طرف مقابل می تواند انگیزه ای برای به وجود آمدن اضطراب باشد. در این مواقع بهترین کار همکاری متقابل زوجین می باشد. درک طرف مقابل هم اهمیت بسیار زیادی دارد.  بهترین نوع از این همکاری تشویق به شرکت در کلاس ها و جلسات مشاوره ای می باشد. شرکت در این جلسات مشاوره ای و روانکاوی می تواند ضمن واکاوی در گذشته بهترین راه درمان را یافته و به حل اختلال اضطراب تا بهبودی کامل کمک کند. شما می توانید به یک روانشناس خوب در تهران مراجعه کنید.
خواهشمند است نظرات و پیشنهادات خود را در خصوص چگونه می توان با اضطراب در روابط کنار آمد با ما در میان بگذارید.

روانشناس متخصص کودک

روانشناس متخصص کودک

روانشناس کودک

چه چیزهایی را باید در مورد افسردگی کودکان بدانیم

یک روانشناس متخصص کودک، کودکان و نوجوانان را ارزیابی و درمان می کند و آن ها به کودکان کمک می کنند تا با استرس هایی مانند طلاق، مرگ و انتقال خانواده یا مدرسه کنار بیایند. بیماران آن ها ممکن است شامل کودکانی با مسائل مختلف رشد از اختلالات یادگیری گرفته تا بیماری شدید روانی باشد. لیست جزئی از مشکلات درمان شده شامل اختلال نقص توجه، اوتیسم، وسواس فوبیا، ترس و اختلال سازگاری است. وقتی مجموعه ای از علائم پیچیده ارائه می شود بخشی از کار رسیدن به بهترین تشخیص است.

روانشناسی کودک یکی از چندین تخصص روانشناختی است که بر سال های شکل گیری متمرکز است. روانشناسان بالینی معمولاً بیشتر از روانشناسان مدارس آموزش بیشتری در زمینه درمان طولانی مدت بهداشت روان می بینند. برنامه های آن ها بیشتر از برنامه های روانشناسان رشد از نظر بالینی متمرکز است. روانشناسان بالینی کودک ارائه دهنده خدمات بهداشتی محسوب می شوند.

یک روانشناس متخصص کودک بیشتر در محیط های پزشکی کار می کند و  روانشناسان کودک ممکن است در مراکز سرپایی، سازمان های دولتی یا بیمارستان ها کار کنند و برخی از آن ها در عمل خصوصی هستند.

روانشناسی کودک چیست؟

روانشناسی کودک یک حوزه وسیع است که شامل چگونگی تغییر افراد در هنگام رشد از بدو تولد تا بلوغ است و سعی در توضیح چگونگی وقوع این تغییرات مهم دارد.

از آنجا که روانشناسی کودک بسیار گسترده است و سعی در پاسخگویی به بسیاری از سوالات دارد، محققان و پزشکان معمولاً توسعه را به مناطق خاصی تفکیک می کنند. به طور کلی اینها تمایل دارند که بر روی رشد جسمی، شناختی (تفکر، یادگیری، حافظه و غیره) و رشد اجتماعی و عاطفی کودکان ترسیم شوند. روانشناس متخصص کودک تلاش می کند تا از جنبه های رشد کودک از جمله نحوه یادگیری، تفکر، تعامل و واکنش احساسی کودکان به اطرافیان، پیدا کردن دوستان، درک احساسات و شخصیت ها، خلق و خو و مهارت های خود در کودکان درک کنند.

بهترین دکتر روانشناس در تهران

کودکان معمولاً به نقاط عطف رشد می رسند و این نقاط عطف منعکس کننده توانایی هایی مانند راه رفتن و صحبت است که توسط اکثر کودکان در سنین مشابه به دست می آید. از جمله ما علاقه مندیم که سعی کنیم چگونگی رسیدن کودکان به این نقاط عطف و عوامل فردی، اجتماعی و فرهنگی را در چگونگی رشد ما تحت تأثیر قرار دهند.

آموزش و تربیت روانشناس متخصص کودک

روانشناسی کودک از زیرمجموعه های روانشناسی بالینی است. افراد دکترای روانشناسی بالینی را دنبال می کنند و آن ها قبل از دریافت مدرک دکترا یک سال کارورزی می کنند. پس از فارغ التحصیلی آن ها قبل از دستیابی به مجوز کامل، یک سال اضافی را تحت نظارت تمرین می کنند.

دانشگاه گرند کانیون (GCU) آمریکا انواع برنامه های کارشناسی ارشد را در روانشناسی ارائه می دهد که براساس استانداردها و توصیه های تنظیم شده توسط انجمن روانشناسی آمریکا با تأکید بر موارد زیر تأکید شده است: روانشناسی پزشکی قانونی، روانشناسی عمومی، روانشناسی روانشناسی، روانشناسی سلامت، روانشناسی عوامل انسانی، روانشناسی صنعتی و سازمانی و مربیگری زندگی.

روانشناس متخصص کودک چه کاری انجام می دهد؟

روانشناسی کودک به درمان طیف گسترده ای از مسائل و اختلالات مربوط به کودکان و خانواده های آن ها اشاره دارد. روانشناساکه در درجه اول با کودکان کار می کنند آزمایشات را اننی جام می دهند، تحقیق می کنند و در جلسات درمانی با افراد، خانواده ها و گروه ها شرکت می کنند. روانشناسان کودک در کارهای خصوصی، مدارس، بیمارستان ها و سازمان های دولتی کار می کنند.

اختلالات عاطفی، ذهنی و رفتاری که بر کودکان تأثیر می گذارد ، غالباً متفاوت از بزرگسالان درمان می شوند. به طور معمول یک روانشناس متخصص کودک برای جلب اعتماد و صحبت صریح با یک مشتری خردسال به صورت فردی به فرد کار می کند. در بسیاری از موارد مراقبین کودک یا سایر افراد مهم (به عنوان مثال معلم، متخصص اطفال) در روند درمان نقش دارند.

برخی از روانشناسان کودک در محیط های بالینی که مستقیماً با مشتری های خود کار می کنند تمرین می کنند. سایر روانشناسان کودک در موقعیت های تحقیقاتی در داخل موسسات دانشگاهی، دولتی یا خصوصی کار می کنند. برخی از روانشناسان کودک که در مدارس کار می کنند بر چگونگی تأثیر اختلالات رفتاری و روانی بر یادگیری متمرکز هستند. آن ها ممکن است به دانش آموزان کمک کنند تا مشکلات خود را برطرف کنند برنامه های عملکردی را پیاده سازی و مشاوره ای برای معلمان و سرپرستان ارائه دهند. روانشناسان کودک هدف نهایی را برای هماهنگی مراقبت و بهبودی کودکان مبتلا به این اختلالات دارند.

 

نشانه های افسردگی در کودکان چیست؟

نشانه های افسردگی در کودکان

امروزه در دنیای ماشینی وامکانات راضی شدن و قانع شدن یکی از چیزهایی است که زود به آن می رسید و زود هم از آن دلسرد می شوید. کودکان از آن دسته افرادی هستند که آرزوهای کوچکی دارند. اما همین ها در اوج کوچکی برایشان بزرگ است. آرزوی داشتن یک عروسک، آرزوی داشتن یک اسباب بازی و … . داشتن همه این ها می توانند روحیه آور یا شاد و یا نداشتن آن آن ها را غمگین کند. کودکان در کنار غمگین بودن ممکن است دچار گوشه گیری و نوعی افسردگی شوند. با این چند جمله به سراغ افسردگی در کودکان و نشانه های آن خواهیم رفت. هدف ما پاسخ به این سوال است که نشانه های افسردگی در کودکان چیست؟

تعریف افسردگی

به طور ساده در تعریف افسردگی می توان گفت: غمگین بودن طولانی مدت، بی علاقگی به اموری که قبلا دوستشان داشتیم، خستگی بیش از حد و کاهش تمرکز و حالت هایی از این دست می توانند نشانه افسردگی باشند. اختلال افسردگی یک ضعف نیست که با چند روز مراقبت بر طرف شود. در واقع نیاز به یک پیگیری اصولی و علمی دارد. شاید فکر کنید افسردگی مخصوص بزرگسالان است اما واقعیت به گونه ای دیگر است. در واقع اطفال و جوانان نیز ممکن است دچار این عارضه بشوند که در ادامه به این مسئله خواهیم پرداخت.

علت افسردگی در کودکان

پیداکردن دلیل افسردگی در کودکان همیشه کار راحتی نیست.ت رس از دست دادن یکی از والدین می تواند نقش بسزایی در ایجاد این عارضه باشد. به همین دلیل بیشتر شاهد افسردگی در کودکان طلاق هستیم. خشونت و زور گویی و صرف وقت بیش از حد در شبکه های اجتماعی می تواند با افسردگی همراه باشد. شاید به نظر نیاید ولی شکست در بازی های دیجیتال به طور مکرر می تواند حس ناامیدی و در نهایت افسردگی را به کودک منتقل کند. البته بایستی این نکته را متذکر شد که افسردگی می تواند ریشه ژنتیکی و ارثی نیز داشته باشد.

نقش والدین در تشخیص افسردکی در کودکان
روانشناس خوب در تهران

 

گاهی والدین به افسردگی در کودکان اعتقادی ندارند و این اطمینان را نداریم که حالت های فرزندمان ناشی از افسردگی باشد. اگر نسبت به این مسئله شک داریم باید رابطه خود را با فرزندمان بیشتر وعمیق تر کنیم. بهترین کار این است که  از  او بپرسیم چه احساسی را تجربه می کند یا چه چیزهایی او را آزار می دهد. به طور معمول در پاسخ به این سئوال می شنویم که شاد نیست یا احساس غمگینی می کند. بایستی چنین پاسخ هایی را از طرف کودکان جدی بگیریم زیرا احتمال آسیب به خود وجود خواهد داشت. یکی دیگر از راه های تشخیص افسردگی در کودکان خصوصا دبستانی ها مشورت و کمک گرفتن از آموزگاران آن ها می باشد. راه دیگر نیز کمک گرفتن و مشورت کردن با روان پزشک کودکان می باشد. در حقیقت با مراجعه و مشورت با آنان می توان به راه درمان های بسیارخوبی رسید.

درمان افسردگی در کودکان

درمان افسردگی در کودکان به صورت غیر دارویی می تواند به صورت های زیر باشد.

  • درمان از طریق مشاوره و صحبت کردن مستقیم با کودک یا روان درمانی.
  • ملاقات با تمام اعضای خانواده و صحبت وهمدلی و همفکری با آنان
  • تماس روانشناس با معلم و مسیولین مدرسه البته با اجازه والدین در مورد وضعیت روحی و جسمی کودک در مدرسه
  • درمان رفتاری روان شناختی. یعنی افزایش آگاهی و اطلاع نسبت به ریشه های فکری هر رفتار و تلاش برای بهبود آن
  • روان درمانی بین فردی که در آن تلاش می شود رابطه بین فرد با دیگر افراد و یا جمع جهت کاهش استرس آموزش داده شود.

نکته پایانی

همانگونه که قبلا هم گفته شد بهتر است که افسردگی در کودکان را یک ناهنجاری جدی تلقی کنیم وبه درمان علنی و ریشه ای آن بپردازیم. بهتر است از درمان سرسری و ابتکاری توسط خودمان جدا پرهیز کنیم. چرا که حتما نتیجه آن بر عکس خواهد بود. بهتر است با صبر و حوصله و با بهره گیری از نظرات و راهنمایی های مشاورین و متخصصین این امر در راه بهبود کودک مان تلاش کنیم. در این راستا بهره بری از بهترین روانشناس تهران از اهمیت بسیاری برخوردار است. در این راستا می توانید با مراجعه به وب سایت دکتر رشن از این مطالب اطلاعات دقیقی کسب کنید.

روانشناس خوب در تهران

روانشناس خوب در تهران

یک روانشناس خوب در تهران چگونگی تفکر، احساس و رفتار افراد را از دیدگاه علمی مطالعه می کند و این دانش را برای کمک به افراد در درک، توضیح و تغییر رفتار خود به کار می برد.

وظایف یک روانشناس خوب در تهران

احتمالاً روزی نمی گذرد که گفته ها یا کردارهای انسان دیگری شما را گیج، متحیر و یا حتی شیفته نکند. ما به عنوان یک انسان به طور طبیعی نسبت به دیگران کنجکاو هستیم و غالباً تمایل به تسکین کسانی را داریم که با احساس اضطراب، عصبانیت و افسردگی دست و پنجه نرم می کنند. اگر شما به سمت پویایی رفتار انسان گرایش پیدا کرده اید و با “ژن کمکی” و مهارت شنیداری فعال عجین شده اید تصور روانشناس شدن ممکن است تصورات شما را جذب کند. قبل از قدم بعدی در این زمینه جذاب در مورد مسئولیت های یک روانشناس اطلاعات کسب کنید.

در اینجا برخی از انواع موضوعاتی وجود دارد که روانشناسان تحقیق و عمل خود را به سمت آن ها متمرکز می کنند آورده شده است:

  • مشکلات بهداشت روان مانند افسردگی، اضطراب، ترس و غیره
  • عوامل تعیین کننده رفتار عصبی، ژنتیکی، روانشناختی و اجتماعی
  • عوامل تعیین کننده روانشناختی سلامت و عوامل روانشناختی که به سلامت و مدیریت بیماری کمک می کنند
  • نقش عوامل روانشناختی در پیشگیری از بیماری و حفظ سلامت جسمی
  • توانبخشی و سازگاری با ناتوانی و بیماری مزمن
  • آسیب مغزی و بیماری های دژنراتیو مغز
  • رابطه بین عوامل روانشناختی و شرایط جسمی و بیماری (به عنوان مثال دیابت، بیماری قلبی و سکته)
  • مدیریت جنبه های روانشناختی بیماری های فانی و مراقبت های پایان زندگی
  • عملکردهای شناختی (به عنوان مثال یادگیری، حافظه، حل مسئله و توانایی فکری)
  • توانایی ها و مشکلات رشد و رفتاری در طول عمر
  • رفتار مجرمانه، پیشگیری از جرم و خدمات برای قربانیان و مرتکبان فعالیت جنایی
  • اعتیاد، مصرف و سوء مصرف مواد (به عنوان مثال سیگار کشیدن، الکل، داروهای تجویز شده و غیره)
  • استرس، عصبانیت و سایر جنبه های مدیریت سبک زندگی
  • مشاوره دادگاه در مورد نقش عوامل روانی در امور حقوقی (به عنوان مثال حوادث و جراحات، توانایی والدین، ​​صلاحیت اداره امور شخصی فرد)
  • روانشناسی در محل کار (به عنوان مثال انگیزه، رهبری، بهره وری، بازاریابی، محل کار سالم، ارگونومی)
  • روابط و مشکلات زناشویی و خانوادگی
  • رفتارها و نگرش های اجتماعی و فرهنگی
  • رابطه بین فرد و گروه های زیادی که وی عضو آن است (به عنوان مثال کار، خانواده و جامعه)
  • عوامل روانشناختی مربوط به عملکرد در محل کار، مدرسه، تفریح ​​و ورزش

روانشناس خوب در تهران

ویژگی های یک روانشناس خوب در تهران

یک روانشناس خوب گرم، قابل دسترسی، تشویق کننده و برای موفقیت شما سرمایه گذاری می کند. علاوه بر این یک روانشناس خوب در تهران برای مشاوره به مشتریان نیاز به آموزش و مدارک مناسب دارد. در ادامه برخی از ویژگی یک روانشناس خوب در تهران آورده شده است:

اشتیاق برای یادگیری

تعهد به یادگیری مادام العمر ویژگی یک روانشناس خوب در تهران است. از آنجا که ایده ها و رویکردهای درمانی جدید به طور مداوم تغییر می کنند روانشناسان باید با شرکت در سمینارها، بررسی یافته های تحقیق مبتنی بر مدارک و مشاوره با همکاران در جریان حرفه خود قرار گیرند.

یکدلی

روانشناسان درک و پذیرش احساسات قدرتمند تخلیه شده را برقرار می کنند. آن ها هنگام کار با بیماران خاص مانند مجرمان جنسی، واکنش ها و احساسات خود را مدیریت می کنند تا آن ها را درک کنند و تغییر ایجاد کنند.

توانایی حل مسئله

روانشناسان اغلب در برابر خواست مشاوره مقاومت می کنند. در عوض آن ها با صبر و حوصله منتظر برقراری رابطه با بیمار هستند و مشکلات را شناسایی می کنند و دلایل نارضایتی از شرایط زندگی را بیان می کنند. انگیزه با اشاره به عدم اختلاف بین اهداف بیمار و رفتار ناصحیح او برانگیخته می شود. در طول یک مشاوره معمولا اهداف مورد بحث قرار گرفته و یک برنامه درمانی با تشریح مراحل بعدی درمان تدوین می شود.

امانت

روانشناسان به بیمارانی که آزادند در آن ها افکار و احساسات خود را بدون قضاوت به اشتراک بگذارند اطمینان می دهند زیرا بازخورد به بیماران سازنده و حمایت کننده است.

حساسیت بین فرهنگی

روانشناسان آگاه اجتماعی ساختارهای اجتماعی مانند نژاد، قدرت، امتیاز و ستم سیستمی را درک می کنند. آن ها تعصبات شخصی خود را تشخیص داده و با آن مقابله می کنند در حالی که تلاش می کنند در عمل خود منصفانه، عادلانه، منصفانه و شامل شوند.

دلسوز

بسیاری از روانشناسان ارزیابی های آموزشی کودکان مشکوک به داشتن یادگیری یا اختلال رشد و خدمات بالینی مستقیم را به مشتریان خود ارائه می دهند. آن ها همچنین ممکن است با افراد مسن کار کنند تا مداخلات روانشناختی را برای کمک به آن ها برای زندگی مستقل با افزایش سن فراهم کنند. دلسوزی برای روانشناسان مسئله مهمی است زیرا آن ها اغلب در موقعیت های حساس یا بی ثبات احساسی کار می کنند. نشان دادن همدلی و دلسوزی به این معنی است که می توانید خود را جای مشتری خود بگذارید حتی اگر شخصاً هرگز شرایط یا موقعیت های آن ها را تجربه نکرده باشید.

شنونده خوب

روانشناسان باید مهارت های ارتباطی عالی داشته باشند. اگرچه این ممکن است به معنای داشتن توانایی انتقال اطلاعات به مشتریان به روشی حساس و مناسب باشد، شنونده خوب بودن به همان اندازه مهم است. بیماران شما ممکن است برای گریه کردن به شانه ای نیاز داشته باشند به ویژه هنگامی که شما باید به عنوان حامل اخبار بد عمل کنید. شما ممکن است مسئول آگاهی دادن به والدین باشید که فرزند آن ها دارای اختلال رشد است یا به بیماران مسن کمک می کند تا با اختلالات حافظه یا مسائل پایان زندگی کنار بیایند. یک کلینیک موثر بودن اغلب به معنای شنونده خوب و پشتیبانی و تشویق عاطفی در صورت لزوم است.

روشنفکر

روانشناسان ممکن است با بیمارانی روبرو شوند که بسیار متفاوت از دیگران باشند. یک روانشناس خوب در تهران  مرزهای شغلی مناسب را حفظ می کنند و مشتریان خود را با وجود تفاوت در عقاید، سوابق یا عقاید دارای ارزش ذاتی می دانند. روشنفکر بودن به معنای تحمل داشتن نسبت به شرایط و افراد جدید و اجتناب از تعصب یا قضاوت بر اساس ایده ها و دیدگاه های خودتان است.

آیا روانپزشک می تواند کار روانشناس را انجام دهد؟

روانپزشک یک پزشک است که دوره های آموزشی تخصصی را در زمینه تشخیص اختلالات بهداشت رفتاری به پایان رسانده و بیشتر توجه خود را به تجویز دارو معطوف کرده است. در مقابل یک روانشناس دارای مدرک پیشرفته روانشناسی بالینی یا مشاوره است. روش اصلی درمان روانشناس روان درمانی نام دارد که یک درمان گفتاری است. بسیاری از روانپزشکان نیز در روان درمانی دوره هایی آموزش می بینند، اگرچه این روش اصلی تمرین آن ها نیست.

هنگام تجزیه و تحلیل توانایی بیمار در انطباق با یک رژیم دارویی روی نقاط قوت بیمار تمرکز کنید. طبق مقاله ای که در سال 2011 در “مجله روانشناسی امروز” منتشر شده است بیماران باید به عنوان افراد مقاوم که قدرت شخصی خود را به جو درمانی وارد می کنند دیده شوند.

روانشناسان در مورد روش های اساسی تحقیق آموزش دیده اند و به آن ها آموزش داده شده است كه از استراتژی های اثبات شده توسط ادبیات علمی برای ایمن و موثر بودن استفاده كنند.

به جای اینکه فقط روی آنچه مشتری به شما می گوید تمرکز کنید از همه طرف به مسئله نگاه کنید. مشتری ممکن است غالباً از عوامل موثر در محیط خود بی اطلاع باشد.

مهارت های بین فردی برای روانشناس بودن لازم است

تمایل به کمک به دیگران و همچنین توانایی گوش دادن با دقت و راهنمایی یکی از مهمترین ویژگی های شخصیتی مورد نیاز روانشناس است. از آنجا که بسیاری از مراجعه کنندگان اختلالات روانی یا رفتاری دارند روانشناسان باید در حین درمان صبور باشند.

بیماران ممکن است ماه ها یا حتی سال ها با یک روانشناس کار کنند بنابراین استعداد ایجاد روابط نیز حیاتی است. روانشناسان باید کاملاً از واکنش های مشتری آگاه باشند و دلایل این پاسخ ها را درک کنند. سرانجام روانشناسان باید بدانند که چگونه مشتریان را ترغیب به تغییر رفتار یا طرز تفکر خود کنند.

مهارت های مشاهده ای مورد نیاز است

روانشناسان باید بتوانند حالت های چهره، زبان بدن و تعاملات اجتماعی افراد را در حین درمان برای سرنخ از نگرش و رفتار آن ها مشاهده كنند. ابزارهای مشاهده ای که روانشناسان از آن استفاده می کنند شامل مصاحبه، مشاهده رفتارهای خاص و انجام تست های روانشناختی است.

برای روانشناسان مهم است که بدانند از کدام روش های مشاهده استفاده می شود و چطور می توان اطلاعات را از این روش ها برای ایجاد تصویر تشخیصی و درمانی از مشتری ترکیب کرد. دانستن چگونگی طراحی آزمون نیز یک مهارت کلیدی است. گاهی اوقات روانشناسان باید مهارت های مشاهده خود را به خودشان برگردانند تا نحوه بهبود کار یا اثربخشی آن ها را ارزیابی کنند.

مهارت های شناختی مورد نیاز است

روانشناسان مهارت های مختلف تفکر را از مهارت های تحلیلی برای تحقیق گرفته تا رویکردهای حل مسئله در طول درمان به کار می گیرند. روانشناسان اغلب با موارد پیچیده ای روبرو می شوند که خواستار چندین رویکرد هستند.

آن ها باید از منطق برای ایجاد راه حل استفاده کنند و باید بدانند که چگونه استراتژی های مختلف حل مسئله را به کار بگیرند. مهارت های استدلال روانشناسان را قادر می سازد تا ارتباطات ظریفی را بین موضوعاتی که غیر مرتبط به نظر می رسند مشاهده کنند. این بدان معناست که به جای تمرکز روی جزئیات منفرد یک مورد خاص، دید وسیع تری نسبت به رفتارهای انسان و یافتن شباهت ها یا اصول کلی در بازی پیدا کنید.

مهمترین صفت یک روانشناس خوب در تهران این است که:

بتواند آن عنصر سازنده را در داستان شما بیدار کند.لازم است از ظرفیت ها وتوانایی های خلاقانه خود تا سر حد امکان استفاده کنید. همین ظرفیت های شماست که زندگیتان را دوباره می سازند و دوباره به آن معنا می دهند. در این مورد قضاوت کنید: آیا روانشناس به من کمک کرده تا از زیر بار افسردگی بیرون بیایم و دوباره با زندگی روبرو شوم؟ اگر اینطور نیست، شاید وقت آن رسیده که یک روانشناس خوب دیگری انتخاب کنید.

شماره تماس 22797836
close-link