یک روانشناس خوب در تهران چگونگی تفکر، احساس و رفتار افراد را از دیدگاه علمی مطالعه می کند و این دانش را برای کمک به افراد در درک، توضیح و تغییر رفتار خود به کار می برد.
وظایف یک روانشناس خوب در تهران
احتمالاً روزی نمی گذرد که گفته ها یا کردارهای انسان دیگری شما را گیج، متحیر و یا حتی شیفته نکند. ما به عنوان یک انسان به طور طبیعی نسبت به دیگران کنجکاو هستیم و غالباً تمایل به تسکین کسانی را داریم که با احساس اضطراب، عصبانیت و افسردگی دست و پنجه نرم می کنند. اگر شما به سمت پویایی رفتار انسان گرایش پیدا کرده اید و با “ژن کمکی” و مهارت شنیداری فعال عجین شده اید تصور روانشناس شدن ممکن است تصورات شما را جذب کند. قبل از قدم بعدی در این زمینه جذاب در مورد مسئولیت های یک روانشناس اطلاعات کسب کنید.
در اینجا برخی از انواع موضوعاتی وجود دارد که روانشناسان تحقیق و عمل خود را به سمت آن ها متمرکز می کنند آورده شده است:
- مشکلات بهداشت روان مانند افسردگی، اضطراب، ترس و غیره
- عوامل تعیین کننده رفتار عصبی، ژنتیکی، روانشناختی و اجتماعی
- عوامل تعیین کننده روانشناختی سلامت و عوامل روانشناختی که به سلامت و مدیریت بیماری کمک می کنند
- نقش عوامل روانشناختی در پیشگیری از بیماری و حفظ سلامت جسمی
- توانبخشی و سازگاری با ناتوانی و بیماری مزمن
- آسیب مغزی و بیماری های دژنراتیو مغز
- رابطه بین عوامل روانشناختی و شرایط جسمی و بیماری (به عنوان مثال دیابت، بیماری قلبی و سکته)
- مدیریت جنبه های روانشناختی بیماری های فانی و مراقبت های پایان زندگی
- عملکردهای شناختی (به عنوان مثال یادگیری، حافظه، حل مسئله و توانایی فکری)
- توانایی ها و مشکلات رشد و رفتاری در طول عمر
- رفتار مجرمانه، پیشگیری از جرم و خدمات برای قربانیان و مرتکبان فعالیت جنایی
- اعتیاد، مصرف و سوء مصرف مواد (به عنوان مثال سیگار کشیدن، الکل، داروهای تجویز شده و غیره)
- استرس، عصبانیت و سایر جنبه های مدیریت سبک زندگی
- مشاوره دادگاه در مورد نقش عوامل روانی در امور حقوقی (به عنوان مثال حوادث و جراحات، توانایی والدین، صلاحیت اداره امور شخصی فرد)
- روانشناسی در محل کار (به عنوان مثال انگیزه، رهبری، بهره وری، بازاریابی، محل کار سالم، ارگونومی)
- روابط و مشکلات زناشویی و خانوادگی
- رفتارها و نگرش های اجتماعی و فرهنگی
- رابطه بین فرد و گروه های زیادی که وی عضو آن است (به عنوان مثال کار، خانواده و جامعه)
- عوامل روانشناختی مربوط به عملکرد در محل کار، مدرسه، تفریح و ورزش
ویژگی های یک روانشناس خوب در تهران
یک روانشناس خوب گرم، قابل دسترسی، تشویق کننده و برای موفقیت شما سرمایه گذاری می کند. علاوه بر این یک روانشناس خوب در تهران برای مشاوره به مشتریان نیاز به آموزش و مدارک مناسب دارد. در ادامه برخی از ویژگی یک روانشناس خوب در تهران آورده شده است:
اشتیاق برای یادگیری
تعهد به یادگیری مادام العمر ویژگی یک روانشناس خوب در تهران است. از آنجا که ایده ها و رویکردهای درمانی جدید به طور مداوم تغییر می کنند روانشناسان باید با شرکت در سمینارها، بررسی یافته های تحقیق مبتنی بر مدارک و مشاوره با همکاران در جریان حرفه خود قرار گیرند.
یکدلی
روانشناسان درک و پذیرش احساسات قدرتمند تخلیه شده را برقرار می کنند. آن ها هنگام کار با بیماران خاص مانند مجرمان جنسی، واکنش ها و احساسات خود را مدیریت می کنند تا آن ها را درک کنند و تغییر ایجاد کنند.
توانایی حل مسئله
روانشناسان اغلب در برابر خواست مشاوره مقاومت می کنند. در عوض آن ها با صبر و حوصله منتظر برقراری رابطه با بیمار هستند و مشکلات را شناسایی می کنند و دلایل نارضایتی از شرایط زندگی را بیان می کنند. انگیزه با اشاره به عدم اختلاف بین اهداف بیمار و رفتار ناصحیح او برانگیخته می شود. در طول یک مشاوره معمولا اهداف مورد بحث قرار گرفته و یک برنامه درمانی با تشریح مراحل بعدی درمان تدوین می شود.
امانت
روانشناسان به بیمارانی که آزادند در آن ها افکار و احساسات خود را بدون قضاوت به اشتراک بگذارند اطمینان می دهند زیرا بازخورد به بیماران سازنده و حمایت کننده است.
حساسیت بین فرهنگی
روانشناسان آگاه اجتماعی ساختارهای اجتماعی مانند نژاد، قدرت، امتیاز و ستم سیستمی را درک می کنند. آن ها تعصبات شخصی خود را تشخیص داده و با آن مقابله می کنند در حالی که تلاش می کنند در عمل خود منصفانه، عادلانه، منصفانه و شامل شوند.
دلسوز
بسیاری از روانشناسان ارزیابی های آموزشی کودکان مشکوک به داشتن یادگیری یا اختلال رشد و خدمات بالینی مستقیم را به مشتریان خود ارائه می دهند. آن ها همچنین ممکن است با افراد مسن کار کنند تا مداخلات روانشناختی را برای کمک به آن ها برای زندگی مستقل با افزایش سن فراهم کنند. دلسوزی برای روانشناسان مسئله مهمی است زیرا آن ها اغلب در موقعیت های حساس یا بی ثبات احساسی کار می کنند. نشان دادن همدلی و دلسوزی به این معنی است که می توانید خود را جای مشتری خود بگذارید حتی اگر شخصاً هرگز شرایط یا موقعیت های آن ها را تجربه نکرده باشید.
شنونده خوب
روانشناسان باید مهارت های ارتباطی عالی داشته باشند. اگرچه این ممکن است به معنای داشتن توانایی انتقال اطلاعات به مشتریان به روشی حساس و مناسب باشد، شنونده خوب بودن به همان اندازه مهم است. بیماران شما ممکن است برای گریه کردن به شانه ای نیاز داشته باشند به ویژه هنگامی که شما باید به عنوان حامل اخبار بد عمل کنید. شما ممکن است مسئول آگاهی دادن به والدین باشید که فرزند آن ها دارای اختلال رشد است یا به بیماران مسن کمک می کند تا با اختلالات حافظه یا مسائل پایان زندگی کنار بیایند. یک کلینیک موثر بودن اغلب به معنای شنونده خوب و پشتیبانی و تشویق عاطفی در صورت لزوم است.
روشنفکر
روانشناسان ممکن است با بیمارانی روبرو شوند که بسیار متفاوت از دیگران باشند. یک روانشناس خوب در تهران مرزهای شغلی مناسب را حفظ می کنند و مشتریان خود را با وجود تفاوت در عقاید، سوابق یا عقاید دارای ارزش ذاتی می دانند. روشنفکر بودن به معنای تحمل داشتن نسبت به شرایط و افراد جدید و اجتناب از تعصب یا قضاوت بر اساس ایده ها و دیدگاه های خودتان است.
آیا روانپزشک می تواند کار روانشناس را انجام دهد؟
روانپزشک یک پزشک است که دوره های آموزشی تخصصی را در زمینه تشخیص اختلالات بهداشت رفتاری به پایان رسانده و بیشتر توجه خود را به تجویز دارو معطوف کرده است. در مقابل یک روانشناس دارای مدرک پیشرفته روانشناسی بالینی یا مشاوره است. روش اصلی درمان روانشناس روان درمانی نام دارد که یک درمان گفتاری است. بسیاری از روانپزشکان نیز در روان درمانی دوره هایی آموزش می بینند، اگرچه این روش اصلی تمرین آن ها نیست.
هنگام تجزیه و تحلیل توانایی بیمار در انطباق با یک رژیم دارویی روی نقاط قوت بیمار تمرکز کنید. طبق مقاله ای که در سال 2011 در “مجله روانشناسی امروز” منتشر شده است بیماران باید به عنوان افراد مقاوم که قدرت شخصی خود را به جو درمانی وارد می کنند دیده شوند.
روانشناسان در مورد روش های اساسی تحقیق آموزش دیده اند و به آن ها آموزش داده شده است كه از استراتژی های اثبات شده توسط ادبیات علمی برای ایمن و موثر بودن استفاده كنند.
به جای اینکه فقط روی آنچه مشتری به شما می گوید تمرکز کنید از همه طرف به مسئله نگاه کنید. مشتری ممکن است غالباً از عوامل موثر در محیط خود بی اطلاع باشد.
مهارت های بین فردی برای روانشناس بودن لازم است
تمایل به کمک به دیگران و همچنین توانایی گوش دادن با دقت و راهنمایی یکی از مهمترین ویژگی های شخصیتی مورد نیاز روانشناس است. از آنجا که بسیاری از مراجعه کنندگان اختلالات روانی یا رفتاری دارند روانشناسان باید در حین درمان صبور باشند.
بیماران ممکن است ماه ها یا حتی سال ها با یک روانشناس کار کنند بنابراین استعداد ایجاد روابط نیز حیاتی است. روانشناسان باید کاملاً از واکنش های مشتری آگاه باشند و دلایل این پاسخ ها را درک کنند. سرانجام روانشناسان باید بدانند که چگونه مشتریان را ترغیب به تغییر رفتار یا طرز تفکر خود کنند.
مهارت های مشاهده ای مورد نیاز است
روانشناسان باید بتوانند حالت های چهره، زبان بدن و تعاملات اجتماعی افراد را در حین درمان برای سرنخ از نگرش و رفتار آن ها مشاهده كنند. ابزارهای مشاهده ای که روانشناسان از آن استفاده می کنند شامل مصاحبه، مشاهده رفتارهای خاص و انجام تست های روانشناختی است.
برای روانشناسان مهم است که بدانند از کدام روش های مشاهده استفاده می شود و چطور می توان اطلاعات را از این روش ها برای ایجاد تصویر تشخیصی و درمانی از مشتری ترکیب کرد. دانستن چگونگی طراحی آزمون نیز یک مهارت کلیدی است. گاهی اوقات روانشناسان باید مهارت های مشاهده خود را به خودشان برگردانند تا نحوه بهبود کار یا اثربخشی آن ها را ارزیابی کنند.
مهارت های شناختی مورد نیاز است
روانشناسان مهارت های مختلف تفکر را از مهارت های تحلیلی برای تحقیق گرفته تا رویکردهای حل مسئله در طول درمان به کار می گیرند. روانشناسان اغلب با موارد پیچیده ای روبرو می شوند که خواستار چندین رویکرد هستند.
آن ها باید از منطق برای ایجاد راه حل استفاده کنند و باید بدانند که چگونه استراتژی های مختلف حل مسئله را به کار بگیرند. مهارت های استدلال روانشناسان را قادر می سازد تا ارتباطات ظریفی را بین موضوعاتی که غیر مرتبط به نظر می رسند مشاهده کنند. این بدان معناست که به جای تمرکز روی جزئیات منفرد یک مورد خاص، دید وسیع تری نسبت به رفتارهای انسان و یافتن شباهت ها یا اصول کلی در بازی پیدا کنید.
مهمترین صفت یک روانشناس خوب در تهران این است که:
بتواند آن عنصر سازنده را در داستان شما بیدار کند.لازم است از ظرفیت ها وتوانایی های خلاقانه خود تا سر حد امکان استفاده کنید. همین ظرفیت های شماست که زندگیتان را دوباره می سازند و دوباره به آن معنا می دهند. در این مورد قضاوت کنید: آیا روانشناس به من کمک کرده تا از زیر بار افسردگی بیرون بیایم و دوباره با زندگی روبرو شوم؟ اگر اینطور نیست، شاید وقت آن رسیده که یک روانشناس خوب دیگری انتخاب کنید.
